Latissimus dorsi kası, sırtı oluşturan büyük ve güçlü bir kas olup "geniş sırt kası" olarak da bilinir. Kolları vücuda çekmek, omuzları geriye doğru hareket ettirmek ve omurgayı genişletmek gibi fonksiyonlara sahiptir. Bu kasın güçlendirilmesi, genel sırt gücünü artırır ve postürü iyileştirir. Latissimus dorsi kası, deadlift, pull-up, chin-up gibi egzersizlerle çalıştırılabilir. Ayrıca, vücut geliştirme sporunda geniş ve güçlü bir sırtın oluşturulmasında önemli bir role sahiptir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page