latissimus dorsi kası ne demek?

Latissimus dorsi kası, sırtı oluşturan büyük ve güçlü bir kas olup "geniş sırt kası" olarak da bilinir. Kolları vücuda çekmek, omuzları geriye doğru hareket ettirmek ve omurgayı genişletmek gibi fonksiyonlara sahiptir. Bu kasın güçlendirilmesi, genel sırt gücünü artırır ve postürü iyileştirir. Latissimus dorsi kası, deadlift, pull-up, chin-up gibi egzersizlerle çalıştırılabilir. Ayrıca, vücut geliştirme sporunda geniş ve güçlü bir sırtın oluşturulmasında önemli bir role sahiptir.